【残席わずか】10/26&27にピラティス・ジャイロトニックの日本語トライアルクラス開催!

2018/10/22 17:00:00
タイプ
健康・リラクゼーション
名前
The Moving Body
電話番号
62351051
メールアドレス
エリア名
City , Robertson Walk
住所
11 Unity Street Singapore

Robertson Walkにあるピラティス・ジャイロトニック®︎スタジオ『The Moving Body』にて、10/26(金)、27(土)に日本語でのトライアルクラスを1年ぶりに開催いたします。経験の有無、年齢、性別に関わらずご興味のある方はどなたでも是非お気軽にご参加ください!

【美しい姿勢になりたい!肩こりや腰痛などお悩みの方へ】
ピラティス、ジャイロトニック®︎共にリハビリから発展したエクササイズ。専用のマシンが動きをガイドしてくれるので運動が苦手な方でも安心して行えます。
体幹の深層部の筋肉を鍛えながら柔軟性を高めることで、カラダのゆがみを整え肩こりや腰痛、産後の身体のズレなど不調を根本から改善していきます。また、深い呼吸を繰り返しながら動き続けることで「ムダな力が抜けた効率のいい身体の使い方」を目指します。

【ピラティス】
背骨と骨盤を中心に正しい骨格を意識しながら体幹(コア)を鍛え、バランスの良いしなやかな身体を作ります。

【ジャイロトニック®︎】
深層筋を意識しながらも、背骨を中心にあらゆる方向へ流れるように動き続けるのが特徴的。全身をストレッチしたような心地よさと柔軟性の向上を感じられます。

◉ 日本語トライアルクラススケジュール

10月26日(金)
10:00 - 11:00 Pilates Reformer(リフォーマークラス(マシーンピラティス))定員:6名
12:00 - 13:00 Pilates Reformer(リフォーマークラス(マシーンピラティス))定員:6名
13:30 - 14:30 GYROTONIC®︎(ジャイロトニック®︎)定員:4名

10月27日(土)
13:00 - 14:00 GYROTONIC®︎(ジャイロトニック®︎)定員:4名

◉ 参加費 $21(1クラス)

◉ 場所:The Moving Body River Valleyスタジオ(11 Unity Street #01-23/24, Robertson Walk)

※ 当スタジオをご利用初めての方限定となります。
※ 定員を越えた場合はキャンセル待ちとなります。
※ ピラティスとジャイロトニック®︎両クラスへのご参加も可能です。

下記ページの【Contact】、またはjapanese@themovingbody.com.sgまでお気軽にお問い合わせ、お申し込みください。

https://themovingbodyjp.com

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記事No. 2410

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