しなやかに美しく☆ストレッチとダンスエクササイズクラス

シンガポールは室内ではどうしても体が冷えてしまう
普段の生活ではどうしても運動不足

女性のひえには適度の筋肉が有効です。
毎週のレッスンで運動を習慣化させましょう♪

カラダがガチガチにかた～い人から、更なるしなやかさを追求する方まで、正しい知識をつけながら行えるストレッチクラスは毎週月曜日開講しています。

音楽が好き、踊りたいママのためのクラスは毎週水曜日に開講しています。
音楽にあわせてヒップホップやジャズダンスをまぜたエクササイズを行うクラスです。

テンポのいい話題の曲を取り入れながら、音楽にあわせて楽しくステップを踏みましょう。
楽しみながら要らない脂肪を落としつつ、適度に筋肉をつけられるダンスエクササイズ。
洋楽や邦楽のヒット曲も取り入れながら、楽しくエクササイズしましょう♪